昨夜は夜に仕事があったからか妙に目が冴えて寝られず、日付をまたいでから風呂に入りなおしてみたりリンゴ酢を飲んだりしてみたがダメで、YouTubeで見た米軍式睡眠法を何度か試してようやく眠ったような気がする。米軍式睡眠法は体全体をリラックスさせたあ…